كيف تتغلب على الخوف وتبدأ أول خطوة نحو هدفك؟"

• نشرت من Dinaragab ٢١ مايو فشلت في التعليم ##هدفك  89 عرض
  انقر للتقييم

  "كيف تتغلب على الخوف وتبدأ أول خطوة نحو هدفك؟"

  كيف تتغلب على الخوف وتبدأ أول خطوة نحو هدفك؟

  تقول لنفسك كل يوم: "ودي أبدأ"، "أبغى أغير"، "نفسي أتعلم شي جديد"، بس دايم توقفك أول خطوة؟

  ترى كلنا مرّينا بالشعور ذا. الخوف من الفشل، من كلام الناس، من المجهول… هو اللي يخلينا نرجع خطوة بدال ما نتقدم.

  بس خلني أقولك شي: ما فيه إنجاز يبدأ براحة.

  ١. اعترف بخوفك، لا تنكره

  الخوف ما هو ضعف. طبيعي إنك تخاف وانت داخل على شي جديد. بس لا تخليه يشلك. اعرفه، وواجهه، وخذه معك خطوة خطوة.

  ٢. لا تفكر بالكمال… فكر بالبداية

  كثير ناس يوقفهم التفكير: "ما أقدر أبدأ إلا لما أكون جاهز ١٠٠٪".

  الصدق؟ الجاهزية الكاملة وهم. ابدأ حتى لو بخطوة بسيطة. لو انتظرت الكمال… ما راح تبدأ أبدآ

  ٣. قسم هدفك لأجزاء صغيرة

  بدال ما تقول "أبغى أتعلم برمجة"، خلها "ببدأ بتعلم HTML اليوم".

  التفصيل يخفف الرهبة، ويحسس عقلك إن الموضوع doable.

  ٤. أحط لنفسك وقت، مو مزاج

  لا تخلي البداية تعتمد على المزاج. حدد يوم وساعة تبدأ فيها. لما تكون واضح مع نفسك، تقلّ الأعذار.

  ٥. شجّع نفسك، حتى لو ما أحد شجعك

  كل خطوة صغيرة تسويها، احتفل فيها. اكتبها، صورها، ذكر نفسك إنك قاعد تتحرك. حتى لو ببطء… أهم شي إنك تتحرك

  الزبدة:

  الخوف بيكون موجود، بس القرار بيدك: تخليه يسحبك لورا؟ ولا تخليه يمشي جنبك وانت تتقدم؟

  ابدأ… ولو بأصغر خطو

  ة. لأن البداية البسيطة، هي اللي تفتح لك الطريق الكبير.