الاشعارات
وش الفرق بين اللي يستخدم التقنية، واللي تخدمه التقنية؟
في زمن التكنولوجيا، صرنا نعيش داخل شاشات، نشتغل ونتعلم ونتواصل من خلالها. بس خلينا نسأل سؤال بسيط:
هل إحنا فعلاً نستخدم التقنية؟
ولا التقنية هي اللي تستخدمنا وتتحكم في وقتنا وتركيزنا وحتى قراراتنا؟
🎯 التقنية أداة… مو أسلوب حياة
التقنية وُجدت علشان تسهّل حياتنا:
تنجز لنا المهام أسرع
تخزن معلوماتنا
تقرّب لنا التعليم والمعرفة
لكن المشكلة تبدأ لما نتحول من "مستخدمين للتقنية" إلى مدمنين لها، نفتح الجوال بدون سبب، ننتقل من تطبيق لتطبيق، وننسى ليه مسكناه أصلاً.
👤 التقنية اللي تخدمك:
1. تستخدم التطبيقات اللي تنظّم وقتك وتقلل توترك.
2. تقرأ كتاب إلكتروني بدل ما تقضي ساعة على فيد بلا نهاية.
3. تتعلّم مهارة جديدة أونلاين وتطبّقها في حياتك.
4. تستخدم الذكاء الاصطناعي كمساعد، مو كبديل لعقلك.
🕳️ التقنية اللي تستهلكك:
1. إشعارات كل شوية تقطع تركيزك.
2. تقضي ساعات في سكرول غير واعي على السوشال.
3. تبدأ يومك وانتهى وأنت ما سويت شيء فعلي.
4. كل شغلك يعتمد على أدوات، ولو تعطلت تضيع.
💡 كيف توازن؟
اسأل نفسك قبل كل استخدام: وش هدفي؟
فعّل وضع التركيز في أوقات العمل أو المذاكرة.
خصص أوقات محددة للسوشال ميديا… والتزم.
استخدم أدوات الإنتاجية (زي Notion، Google Calendar، Pomofocus)
✅ الخلاصة:
التقنية نعمة… بس لازم إحنا نتحكم فيها، مو العكس.
خلها تشتغل لك، مو تستهلك وقتك وطاقتك.